管好時間做對事

作者：何常明 出版：久石文化

作者勇於挑戰傳統的時間管理觀念，提出新觀念，強調要管理的不是時間，而是自己，管理自己的價值觀、自己的狀態及自己的行為習慣。拋開這些根本去談一些時間管理技巧，只能治標不治本。

圍繞這種新觀念，作者提出11項提醒：

生活平衡：我們要管理的不是時間，而是生命，首先要做到的便是生活平衡。生活平衡指讓身體、大腦、心靈和靈魂四方面的需求保持平衡；生活中所扮演的角色間保持平衡。

關注焦點：關注要事，而非急事；關注可控範圍，而非不可控範圍；關注優勢，而非劣勢。

確認價值觀：確認價值觀是時間管理的根本，是實現人生目標的前提，它能讓我們分辨出何者為重，何者為輕。

目標設定：在生活中為自己制定各種明確的目標更有助於成功，對自己的目標和方向有一個清晰的瞭解，是一切偉大成就的開端。

心理狀態管理模式：有時我們的成就，並不取決於能力，而是取決於當時所處的心理狀態。「改變存儲資料法」、「假裝法」和「提問法」可以讓你快速脫離頹喪，把自己推向積極進取、能力十足的狀態。

消除壓力：正面壓力能夠轉化為動力，提高做事的行動性和創造性，負面壓力會使我們情緒壓抑，精力耗盡，享受不到工作的樂趣，從而失去追求成功的激情。

人際溝通：切記每個人都是獨特的溝通者，溝通的意義取決於對方的回應，有效溝通的關鍵是培養和諧氣氛、建立互信。

持續改善：每天花5分鐘，每天進步0.5%，一年就會有300%的進步。如果持之以恆，兩年內就會進步1000%。運用「心錨」設定可輕鬆養成好習慣、消除壞習慣，不久的將來，你會發現一個全新的自我。

永久消除拖延：拖延絕對是時間殺手。每次拖延產生的負面能量會點滴積累，最後，以水滴石穿般的威力嚴重影響你的自信、自尊、自愛，最終使你徹底崩潰。

預設地圖：如何才能讓時光倒流，讓每一件事情都做得完美？作者提出「預設地圖」和「迪士尼法」，教導讀者在事前進行完美規劃，讓時間達到價值最大化。

公正和勇氣：公正指知道自己要做什麼、自己所做的事情會對別人造成什麼影響，仍然有足夠的勇氣去做。也就是要做自己。勇氣是一切改變的前提，擁有足夠的勇氣，你就會對自己公正，就會更加愛自己。

資料來源: 經濟日報 2008/8/31